泡脚有什么好处冬季泡脚的8大禁忌

2019-12-11 04:47:55 来源: 延安信息港

泡脚有什么好处 冬季泡脚的8大禁忌

我们知道泡脚可以缓解我们身体的疲劳,人们都说脚是我们人体的第二个心脏。由此可见脚对我们的重要性,其实泡脚作为养生的一种,它也是有很多的讲究的,那么,你知道泡脚有什么好处吗?下面就一起来看看泡脚的一些好处与禁忌吧。

泡脚的8大禁忌

1、水温太高

泡脚的水温不能太高。许多人觉得只要在自己的承受范围内,水温自然是越高越好,其实并不然。泡脚的水温在50℃以下,要求热而不烫,感受水温不要用手去测量,就是用脚去感受。

假如水温过高的话,脚上的血管容易过度扩张,体内血液更多地流向下肢,反而容易引起心、脑、肾等重要器官供血不足,对身体不利。而且还会使皮肤角质层干燥、皲裂,甚至烫伤皮肤。

2、泡桶清洁不彻底

如泡脚桶不清洁彻底或者桶壁内没有进行抗菌处理,脚上细菌就容易残留在桶壁内,造成对脚部的反复感染,因此选择好的泡脚桶十分重要。

3、水量太少

泡脚用较深、底部面积较大的木质桶或搪瓷盆,能让双脚舒服地平放进去,而且让水一直浸泡到小腿。

4、泡脚时三心两意

做泡脚时不要看书、看电视,这样容易达到“引火归元”的效果。

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