焗烤花椰菜佐香料饭的做法

2019-05-14 23:55:20 来源: 延安信息港

焗烤花椰菜佐香料饭的材料:焗烤类用料:香料饭用料:花椰菜⑴00G熟米饭-1小碗,鲜奶油⑴00ML综合坚果类-按个人喜好来,杏仁片-适当添加便可,如:松子,核桃,面包糠-适当开心果,夏威夷果,芝麻等,橄榄油,盐-适当,意大利综合香料-少量

焗烤花椰菜佐香料饭的做法:

首先将汆烫后1半的花椰菜入调理机加入鲜奶油打汁,可加入少量盐;

米饭加入橄榄油、盐、综合香料拌匀后铺在盘底,也可用模子做造型(不过其实看不到饭);

将另外一半花椰菜放在做法2的饭上,并淋上做法1的酱汁,上面撒上面包糠入烤箱:200度10MIN;出来后在撒上杏仁片续烤5⑴0MIN至杏仁片上色便可。

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