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高跟鞋減肥

2019-03-06 16:24:18
高跟鞋減肥   【】不少人推薦穿著高跟鞋逛街有利于瘦腿。理由是經常穿高跟鞋的女士,腿部都很少有贅肉,修長而美麗。她們這些都是平時穿高跟鞋的辛苦所磨練出來的,穿高跟鞋不但可以校正身姿,保持體型,而且還可以減去腿部多余脂肪,防止腿部多余脂肪的再生。

專家點評:

穿上高跟鞋就會昂首,挺胸、收腹,從審美的角度來看,穿上高跟鞋,可以突出女性雙乳和臀部的曲線,為人體增添美感。但是穿上高跟鞋后由于人體重力平衡的改變,正常受力不大的足弓則要承受身體的大部分重量,長時間站立或行走,就會引起足部疼痛,使足弓的一些小關節損傷或者變形。人站立時力的支點落在腰部,這時椎間關節腔前寬后窄,久而久之,可使關節變形,椎間盤突出,引起腰痛。而腰椎前突,可使骶骨、尾骨后突,骨盆前傾。同時,腰大肌常處于緊張狀態,會引起腰肌勞損而出現腰酸背痛。

穿著高跟鞋后,身體重心前移,腳尖負重增大,將腳前部擠進錐形的窄小的鞋尖內,使雙腳備受折磨,容易誘發腳趾外翻、拇囊炎、錘狀趾、跖骨頭缺血性壞等疾患。這些病變除了引起腳部疼痛、麻木等不適感覺外,也可通過反射機制涉及腰部,引起腰痛。

編輯點評:

高跟鞋是女人必不可少的至愛寶物,穿上高跟鞋以讓女性的身形看起來更高挑而已,腿看上去更加的修長,還能讓女性在行走的時候不自覺地收緊臀部,達到向上牽引塑出翹臀線條的目的。

但是正如專家所說高跟鞋的設計是不符合人體工學原理的,為了足部骨骼的健康,建議JMS生活中不要天天高跟鞋不離腳。另外,情況允許的話每天用熱水泡泡腳半小時左右,跑完之后用乳液按摩一下,也可起到意想不到的瘦腿效果。

需要提醒的是,處于青春發育期的少女不要穿高跟鞋。因為這個時期的女生足骨、脊柱、骨盆都未發育成熟,在外力的作用下很容易彎曲、變形。高跟鞋就會成為一種外力。不僅如此,高跟鞋還會影響將來生育。因為穿高跟鞋身體必然前傾,這樣對骨盆的壓力就加重了,骨盆兩側被迫內縮,必然造成骨盆入口狹窄。因而,少女如果一直穿高跟鞋的話,婚后生育就有可能出現分娩困難。婦產科臨床如果遇到這種病例,就不得不采取剖腹產,這會給產婦帶來更多的痛苦和麻煩。

另外,穿上高跟鞋人體重心前移,全身重量會過多的集中壓在前腳掌上,趾骨會因此負擔過重而變粗,這不僅影響了關節的靈活,而且有可能造成趾骨骨折。還有,少女穿高跟鞋時間長了,就可能患平足癥或痙攣性足痛,甚至走不成路了。 歡迎品牌、企業及個人投稿,投稿請Email至:news@cnxz.cn宝宝地图舌怎么治疗
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